לפניכם עשר דרכים להתעורר מינית, לעורר מינית את בן/בת הזוג ולייצר זוגיות טובה יותר.
להדפיס ולשמור. וכמובן לשלוח לבן/בת הזוג.
- סקס לא מתחיל במיטה. התחילו את המשחק המקדים בתחילת היום: תשומת לב, מחמאות, מגע, נשיקות – יעוררו את התשוקה של בת הזוג שלך ואת החשק המיני.
- הפתעות ומחוות רומנטיות – רומנטיקה היא המשחק המקדים לסקס. SMSאוהב, שיחת טלפון בלי סיבה פרקטית, פרח, בקבוק יין, תכשיט, מכתב, פתק על המקרר או כתובת על המראה באמבטיה – מחוות רומנטיות שמגבירות את התשוקה המינית של האישה.
- להראות סקסיים גם בבית – אתם משקיעים בהופעה ובמראה החיצוני שלכם כשאתם יוצאים לאירוע חשוב. את מתלבשת, מתאפרת ונועלת עקבים גבוהים. אבל בבית שלך כשאת עם האדם היקר לך ביותר בחייך, את לובשת טרנינג מרופט ונראית מוזנחת. טפחי את עצמך דווקא כשאתם נשארים בבית. ואתה – לא הגיע הזמן לזרוק את התחתונים עם החורים, להפטר מהרגלים לא אסתטיים ולהשקיע קצת יותר בהופעה סקסית?
- פנטזיות מיניות – הן הדרך להביא את המוח שלנו לרצות סקס. הפנטזיות המיניות מייצרות את החשק המיני. תשקיעו יחד ביצירת פנטזיות, תדברו עליהן, תבדקו יחד מה תוכלו לממש. אישה זקוקה לפנטזיות מיניות כדי להגיע לאורגזמה.
- תקשורת פתוחה – תקשורת זוגית פתוחה, כנה ובריאה היא המפתח לזוגיות טובה ומכאן גם למיניות נפלאה. אל תשמרו בבטן, אל תצברו כעסים. תלמדו לדבר ולהקשיב, לקבל את דעתו של הצד השני, להעיר מתוך אהבה ולא בשנאה, לא לפגוע גם כשכועסים, לדעת לריב טוב ולהתפייס טוב.
- תקשורת טובה גם במיטה – אל תתביישו לדבר על זה ולדבר תוך כדי סקס. תאמרו מה אתם רוצים, מה אתם אוהבים, מה אתם לא אוהבים, מתי רגיש לכם מידי, מתי תרצו יותר.
- לקבוע זמן לסקס – כן, כולנו רוצים את זה ספונטני כמו בסרטים. אבל במציאות העמוסה של חיינו, אם לא נקצה לזה זמן, זה לא יקרה. בלוח הזמנים שלכם, הקצו זמן קבוע לדייט שכולל זמן ליצור אוירה רומנטית ומשוחררת ולהגיע לסקס.
- לבדוק סיבות פיזיולוגיות – אם אחד מבני הזוג סובל מחוסר חשק מיני לאורך זמן ואין ברקע בעיה בזוגיות או בעיה נפשית, חשוב לברר עם רופא סקסולוג בעיות הורמונאליות.
- פעילות גופנית – פעילות גופנית על בסיס קבוע משחררת אנדורפינים, מייצרת מצב רוח טוב ומשפרת את דימוי הגוף. כל אלו הם בסיס טוב לשיפור החשק המיני.
- טיפול זוגי או מיני – היום זו לא בושה. יותר ויותר זוגות שחווים בעיה של פערים בחשק המיני, מוצאים את הפיתרון אצל מטפל זוגי או מיני שעוזר להם להחזיר את המיניות וההנאה לחייהם המשותפים.
מתוך תורת היחסים – מדריכי מיניות וזוגיות, מידע על בעיות מיניות, פערים בחשק מיני ופורום סקסולוגיה של ד"ר דניאל דריי.
