להפריד את העיקר מהטפל
בעידן המודרני, המודעות לבריאות עולה מיום ליום. כל יום חדש מביא לנו כתבה או תוכנית חדשה על מוצר או מאכל מסוים שיעזור לנו להיות בריאים יפים וצעירים. בכתבה זו החלטתי …
עשרה צעדים לשמירה על הגוף הבריאות והאנרגיה קרא עוד
זקפה היא תהליך פיזי מורכב שכרוך במערכות גוף שונות. זו הסיבה מדוע בריאות כללית אופטימאלית כל כך קריטית לביצועים תקינים בחדר שינה. לא כל הגברים מבינים שהרבה גורמים הם רוצחי …
עשר סיבות אפשריות לבעיות זקפה קרא עוד
כאשר צעירים מתחת לגיל 25 נמצאים באחת מהקבוצות בסיכון העיקריות לחלות במחלות המועברות במגע מיני, יש צורך לצייד אותם עם הידע ומיומנויות הדרושים להם כדי להשגיח על בריאותם המינית, לנהל …
עשרה מיתוסים מוטעים על מחלות מין קרא עוד
ככל שהקיץ מתקרב, רבים מאיתנו מתחילים לחשוב על הורדת הקילוגרמים המיותרים שהיתוספו המהלך החורף הקר. בממוצע אנשים מעלים כחמישה קילוגרמים מנובמבר עד מרץ. להלן 10 טיפים לירידה במשקל שיעזרו בהכנת …
עשרה טיפים לירידה במשקל כדי להכין את הגוף שלך לקיץ קרא עוד
צלוליט הוא הצטברות תאי שומן ברקמות שמתחת לעור, תופעה המשווה לו מראה גלי או נקבובי. הצלוליט שכיח אצל נשים בוגרות בעיקר באזור הירכיים, אך הוא יכול להופיע גם בחלקי גוף …
עשרה מיתוסים מנופצים על צלוליט קרא עוד
יש מספר שיטות יעילות למניעת הריון. יש גם הרבה מידע שגוי על אופן השימוש באמצעי מניעה, כמו גם כמה שיטות שפשוט לא עובדות. להלן עשרה מיתוסים נפוצים על אמצעי …
עשרה מיתוסים על מניעת הריון קרא עוד
אנשים משקרים כל הזמן. תלוי ברמת המיומנות שלהם, זה יכול להיות קשה לקבוע מתי מישהו משקר לך. האם אתה יודע כיצד לזהות את הסימנים כשמישהו משקר לך? חלק מהסימנים ברורים …
עשר דרכים קלות לזהות שקרנים קרא עוד
רוב הזמן, אנחנו כל כך רגילים שמוח שלנו מתפקד בצורה חלקה ובאופן אוטומטי עד כי אנחנו לא עוסקים יותר מידי בסוגיה מה בדיוק קורה מתחת לגולגולת שלנו. הליכה, אכילה, עבודה …
עשרה דברים שהמוח שלך עושה ואתה לא מודע להם קרא עוד
סימני מתיחה הם תוצאה של שינוי במסת הגוף. הסיבה הנפוצה ביותר לסימני מתיחה היא הריון אשר גורם לסימני מתיחה במותן, בסמוך לאזור הבטן ועל ירכיים. גם שינוים ניכרים במשקל …
עשרה דרכים להיפטר מסימני מתיחה קרא עוד
אכלי כמויות קטנות תשכחי את הרעיון של שלוש ארוחות ביום. אכלי כמויות לכמויות קטנות של מה שאת יכולה במשך כל היום. אל תתני לעצמך להגיע למצב של רעב. אם אתם …
עשרה טיפים שיעזרו לך לעבור בשלום את בחילות הבוקר של תחילת ההריון קרא עוד